SME
Pondelok, 25. január, 2021 | Meniny má GejzaKrížovkyKrížovky

Žuvanie za volantom na zvýšenie koncentrácie

Počas letných mesiacov výrazne stúpa počet nehôd spôsobených únavou a nízkou koncentráciou za volantom. Žuvačky sú jedným z najčastejších nástrojov v boji proti únave, ich používanie odporúčajú aj odborníci. Podľa prieskumov značky Airwaves medzi

vodičmi sú ďalšími povzbudzujúcimi prostriedkami v boji proti únave na dlhých cestách počúvanie rádia a hudby, konverzácia so spolujazdcom, káva či energetické nápoje. Pozitívny vplyv žuvania žuvačiek na koncentráciu a boj proti únave potvrdilo niekoľko vedeckých štúdií, pri žuvaní sa, okrem iného, zvyšuje prúdenie krvi do mozgu o 25 až 40 percent.

Letné prázdniny sa každoročne zapisujú do dopravných štatistík ako obdobie s vyššou nehodovosťou a usmrtenými pri nehodách. V minulom roku patrili mesiace jún a august k trom mesiacom s najvyšším počtom usmrtených osôb pri nehodách alebo s najvyšším počtom dopravných nehôd v roku. V júli 2007 zomrelo pri nehodách 58 ľudí a v auguste sa stalo 5256 nehôd, čo bolo o 167 nehôd viac ako bol minuloročný priemer. Jedným z dôvodov je skutočnosť, že v letných mesiacoch sa šoféri častejšie vydávajú na vyčerpávajúce niekoľkohodinové cesty na dovolenky. Dlhé sedenie, minimálna telesná aktivita a monotónne úkony, najmä na diaľnici, môžu vodičom, ktorí nie sú na dlhé šoférovanie zvyknutí, spôsobiť stres a tiež zvláštny druh únavy.

Hoci štatistiky o dopravných nehodách neuvádzajú počty nehôd spôsobených únavou či stratou koncentrácie, podľa odhadov nejde o zanedbateľné príčiny nehôd, najmä v letných mesiacoch. Dopravný expert Ján Bazovský odhaduje, že až 2000 nehôd ročne môže byť spôsobených unavenými vodičmi, ktorí sa v kritickej chvíli dostatočne nesústredili na šoférovanie.

Žuvanie ako boj proti únave
Žuvanie žuvačiek pri šoférovaní auta má, na rozdiel od iných užívaných podporných prostriedkov, niekoľko výhod. Ide totiž o jedinú fyzickú aktivitu, ktorá nie je pri šoférovaní auta nebezpečná (na rozdiel od bubnovania na volant, kývania telom a i.). Aj keď žuvačka zamestnáva telo minimálne, dokáže človeka udržať pri vedomí a zabrániť spánku.

Niekoľko vedeckých štúdií, ktoré v minulosti uskutočnila spoločnosť Wrigley (výrobca žuvačiek Airwaves) potvrdilo, že počas žuvania dochádza k väčšiemu prúdeniu krvi do mozgu, a to až o 25 - 40 percent. Okrem toho, sú pri žuvaní zapojené lícne svaly, ktoré sa inak zapájajú pri agresivite - a tá ochabnutie a únavu vylučuje. Žuvanie pomáha uvoľňovať napätie, udržovať koncentráciu a potláčať únavu, najmä pri dlhodobej a monotónnej záťaži, akou sú práve dlhé dovolenkové cesty.

Ako bojujú Slováci proti únave za volantom?
Počúvaním rádia alebo hudby, rozhovorom so spolujazdcom, kávou a žuvaním žuvačiek. Tieto prostriedky v boji proti únave pri šoférovaní najčastejšie spomínali vodiči a vodičky v bleskovom prieskume, ktorý značka Airwaves uskutočnila v prvom augustovom týždni na serveroch www.natankuj.sk a www.woman.sk (výsledky na obrázku).

32 % slovenských vodičov a vodičiek z celkovo 1064 opýtaných uviedlo počúvanie rádia alebo hudby ako najpoužívanejší prostriedok, ktorým najčastejšie bojujú proti únave za volantom. Na druhom mieste respondenti spomínali rozhovor so spolujazdcom, ktorý pomáha udržiavať pozornosť 22% opýtaných. Po káve siaha 21 % všetkých opýtaných. Žuvanie žuvačiek, túto snáď jedinú povolenú fyzickú činnosť pri šoférovaní, robí 13 % vodičov a vodičiek. Nasledujúce piate miesto v poradí obľúbených povzbudzujúcich prostriedkov pri šoférovaní automobilu patrí energetickým nápojom, ktoré pije 12 % vodičov. 5 % opýtaných volí iný spôsob boja proti únave za volantom, ako napríklad prestávku, vyvetranie vozidla a pod. 3 % respondentov priznali, že ak sú unavení, s chuťou si zaspievajú.

Psychológ a generálny sekretár Slovenského autoturist klubu Zoltán Bojar pripomína vodičom i vodičkám nielen pred cestami na dovolenky, že by pri šoférovaní mali dbať na svoju pohodu: "Dobrá zásada znie: kto šoféruje auto, ten potrebuje fyzickú a psychickú pohodu. A má právo na svoj komfort. Urobte si za volantom pohodlie, nezabúdajte sa na dlhých cestách zastaviť a natiahnuť sa, najlepšie raz za dve hodiny. Dobrá nálada a schopnosť povzniesť sa nad nevhodné správanie iných je často základom pre bezpečnú jazdu." Ďalej dodáva, že stimulovať sa pri šoférovaní kávou alebo energetickými nápojmi nestačí. Zvlášť pred dlhými trasami by vodiči mali mať radšej po ruke balíček žuvačiek a pri šoférovaní zamestnávať žuvacie svaly, a následne aj mozog, žuvaním.

Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME Auto

Inzercia - Tlačové správy

  1. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  2. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  3. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  4. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  5. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  6. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  1. INEKO: Základná škola v Svätom Jure je najlepšia na Slovensku
  2. Absolventi Paneurópskej vysokej školy majú takmer najvyšší plat
  3. Pandemická kríza urobila obrovské PR online vzdelávaniu
  4. Operatívny lízing zmierni dopady krízy na váš biznis
  5. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  6. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  7. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  8. Hygge ako životný štýl
  9. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  10. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  1. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 41 554
  2. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 33 339
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 14 696
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 9 283
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 868
  6. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 8 801
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 335
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 7 276
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 7 151
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 016
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Odberné miesto na covid.

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 237-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala viac ako štyritisíc obetí. Na Slovensku prebieha plošné testovanie.

5 h
Zľava: Jozef Brhel, Milan Fiľo, Jaroslav Haščák a Juraj Široký.

Skupina najbohatších Slovákov má vyššie ambície ako kaviareň či reštauráciu.

23 h
Dočasný prezident Policajného zboru SR Peter Kovařík.

Vo výbere sú už len Kovařík a Hamran.

2 h

Neprehliadnite tiež

Kia XCeed PHEV

V meste by sa osvedčila aj ako full-hybrid.

23. jan
Dacia Sandero

S vyššou cenou prišiel aj lepší dojem.

21. jan
Nabíjanie na 50 kW stojane trvá hodinu.

Napriek korone sa ich predal rekordný počet

20. jan
Dacia Sandero a Sandero Stepway.

Ponúka sa oveľa bohatšia výbava.

19. jan