Za jazdy vás pred horúčavou zachráni klimatizácia, ale len ak ju používate rozumne. Nezabúdajte ani na pitný režim, varuje portál auto.idnes.cz.
Nikto nevydrží zavretý v zaparkovanom aute v letných horúčavách. Interiér auta sa rozpaľuje natoľko, že to bez vetrania posádka nezvládne. Hrozí jej úpal: dych a tep sa zrýchli, prichádza bolesť hlavy a pocity závrate.
Lekári, policajti a aj sami vodiči sa zhodujú, že horúčava za volantom výrazne ovplyvňuje psychiku, vyvoláva stres a ohrozuje najmä vodičov, ktorí majú, napríklad, choré srdce.
Štatistiky ukazujú, že horúčava môže aj za zvýšenie počtu nehôd. Vodičom sa v pomaly idúcich kolónach môže rýchlo prehriať organizmus, čo má vplyv na koncentráciu. Zvyšuje sa podráždenosť a agresivita. V krajnom prípade môže dôjsť až k dehydratácii a bezvedomiu.
Ak je vodič vystavený teplu nad 25 stupňov, stáva sa malátnym a má tendenciu zaspávať za volantom.
Horúčavu vyženie klimatizácia, naučte sa ju ale používať
Nastaviť teplotu na minimum a prúd vzduchu z klimatizácie na tvár, ktorá sa parí na slnku, je najlepší recept, ako prechladnúť. Klimatizácia vie nielen pomôcť, ale aj uškodiť. Málokto ju vie používať správne.
Dajte si pozor na prechody z horúceho prostredia do studeného. Práve striedanie teplôt často spôsobuje prechladnutie. Vyvarujte sa aj príliš dlhému pobytu v klimatizovanom prostredí.
Rozhodne si nenastavujte klimatizáciu na príliš nízku teplotu. Pri prudkom prechode zo zimy do tepla môže tepelný šok najmä kardiakom spôsobiť kolaps.
Odborníci všeobecne odporúčajú voliť teplotu najviac o päť až sedem stupňov nižšiu, ako je vonku.
Nemecký autoklub ADAC radí nasmerovať prúdenie studeného vzduchu na hornú časť tela a nohy nechať v teple. Odborníci dokonca radia pri ceste na letnú dovolenku začať pred koncom jazdy zvyšovať teplotu.
Klimatizácia vysušuje sliznice, často sa objavuje chrapot a kašeľ. Ak je nastavená na výrazne nižšiu teplotu ako vonku, môže sa podľa lekárov vyvinúť aj reuma.
Takisto si môžete privodiť zatuhnutie trapézových svalov, bolesti krčnej chrbtice a hlavy. Aj zablokovanie chrbtice.
Pite čo najviac a pravidelne
Nedostatok tekutín vedie k strate pozornosti, predĺženiu reakčnej doby, zmenám v psychike, dokonca až k šokovému stavu.
Prejavuje sa tiež bolesťami hlavy, nesústredenosťou a podráždenosťou, vďaka ktorým schopnosť bezpečne šoférovať výrazne klesá
Je potrebné dávať pozor na pravidelný prísun tekutín. Ideálna je voda, vyhnite sa sladkým limonádam.
V teplom počasí by mal dospelý človek vypiť minimálne dva litre tekutín denne. Ak je pri jazde autom používaná klimatizácia, potom sa však toto množstvo ešte zvyšuje.
Klimatizácia totiž vysušuje vzduch a znižuje tak pocit, že sa človek potí. Nadobúda pocit falošného pokoja a pohodlie, aj keď v skutočnosti môže výrazne dehydrovať.
Autor: auto.idnes.cz
