Ako prežiť horúčavy v autách

V poludňajšom teple sa vnútro čierneho auta vyhreje na slnku aj na viac ako 70 stupňov.

(Zdroj: ILUSTRAČNÉ - TASR/AP)

Za jazdy vás pred horúčavou zachráni klimatizácia, ale len ak ju používate rozumne. Nezabúdajte ani na pitný režim, varuje portál auto.idnes.cz.

Nikto nevydrží zavretý v zaparkovanom aute v letných horúčavách. Interiér auta sa rozpaľuje natoľko, že to bez vetrania posádka nezvládne. Hrozí jej úpal: dych a tep sa zrýchli, prichádza bolesť hlavy a pocity závrate.

Lekári, policajti a aj sami vodiči sa zhodujú, že horúčava za volantom výrazne ovplyvňuje psychiku, vyvoláva stres a ohrozuje najmä vodičov, ktorí majú, napríklad, choré srdce.

Štatistiky ukazujú, že horúčava môže aj za zvýšenie počtu nehôd. Vodičom sa v pomaly idúcich kolónach môže rýchlo prehriať organizmus, čo má vplyv na koncentráciu. Zvyšuje sa podráždenosť a agresivita. V krajnom prípade môže dôjsť až k dehydratácii a bezvedomiu.

Ak je vodič vystavený teplu nad 25 stupňov, stáva sa malátnym a má tendenciu zaspávať za volantom.

Horúčavu vyženie klimatizácia, naučte sa ju ale používať

Nastaviť teplotu na minimum a prúd vzduchu z klimatizácie na tvár, ktorá sa parí na slnku, je najlepší recept, ako prechladnúť. Klimatizácia vie nielen pomôcť, ale aj uškodiť. Málokto ju vie používať správne.

Dajte si pozor na prechody z horúceho prostredia do studeného. Práve striedanie teplôt často spôsobuje prechladnutie. Vyvarujte sa aj príliš dlhému pobytu v klimatizovanom prostredí.

Rozhodne si nenastavujte klimatizáciu na príliš nízku teplotu. Pri prudkom prechode zo zimy do tepla môže tepelný šok najmä kardiakom spôsobiť kolaps.

Odborníci všeobecne odporúčajú voliť teplotu najviac o päť až sedem stupňov nižšiu, ako je vonku.

Nemecký autoklub ADAC radí nasmerovať prúdenie studeného vzduchu na hornú časť tela a nohy nechať v teple. Odborníci dokonca radia pri ceste na letnú dovolenku začať pred koncom jazdy zvyšovať teplotu.

Klimatizácia vysušuje sliznice, často sa objavuje chrapot a kašeľ. Ak je nastavená na výrazne nižšiu teplotu ako vonku, môže sa podľa lekárov vyvinúť aj reuma.

Takisto si môžete privodiť zatuhnutie trapézových svalov, bolesti krčnej chrbtice a hlavy. Aj zablokovanie chrbtice.

Pite čo najviac a pravidelne

Nedostatok tekutín vedie k strate pozornosti, predĺženiu reakčnej doby, zmenám v psychike, dokonca až k šokovému stavu.

Prejavuje sa tiež bolesťami hlavy, nesústredenosťou a podráždenosťou, vďaka ktorým schopnosť bezpečne šoférovať výrazne klesá

Je potrebné dávať pozor na pravidelný prísun tekutín. Ideálna je voda, vyhnite sa sladkým limonádam.

V teplom počasí by mal dospelý človek vypiť minimálne dva litre tekutín denne. Ak je pri jazde autom používaná klimatizácia, potom sa však toto množstvo ešte zvyšuje.

Klimatizácia totiž vysušuje vzduch a znižuje tak pocit, že sa človek potí. Nadobúda pocit falošného pokoja a pohodlie, aj keď v skutočnosti môže výrazne dehydrovať.

Najčítanejšie na SME Auto


Inzercia - Tlačové správy


  1. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  4. Volkswagen Arteon je výkladná skriňa technológií
  5. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  6. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  7. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa
  8. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis
  9. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi
  10. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní
  1. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií
  2. Štatutári, máte už prístup k elektronickej schránke?
  3. Nová veľvyslankyňa Turecka na návšteve EU v Bratislave
  4. Prijatie delegácie rektorov ekonomických univerzít z Indonézie
  5. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky
  6. Zabudnite na nové a neekologické PC. Je tu Refurbished!
  7. Základné štandardy práce pre realitné kancelárie
  8. Takmer polovicu porúch šikmých striech spôsobujú zlé doplnky
  9. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom
  1. Poznáte pôvod slovenských slov? Otestujte sa 13 037
  2. Plavba po Karibiku na luxusnej lodi 8 881
  3. Lepšie bývať na vidieku, alebo v meste? Hľadali sme výhody 8 489
  4. Hyundai H350 je dokonale spoľahlivým partnerom pre biznis 5 685
  5. Domácnosť, ktorá šetrí sama? Aj u nás je to už realitou 5 458
  6. Desať obľúbených miest v Chorvátsku 5 454
  7. Študenti majú na získanie 30 € ešte 20 dní 4 992
  8. Čím všetkým som si prešla, aby som sa naučila po anglicky 4 874
  9. Viete, čo kupujete? Ako rozoznať kvalitný chlieb od nekvalitného 4 568
  10. Yeme chce byť výnimočný obchod aj vďaka výnimočným zamestnancom 4 333